「目からウロコでした〜」と形容されるシニア健康教室ですが、高齢者の方々の元気な姿を見ると嬉しくなります。

一方で問題点も沢山あるのですが、ネガティヴな考えばかりでは全てが先細るだけなので、良い点と問題点をそれぞれ3つずつ挙げて、人生100年時代を生きるヒントにしたいと思います。

【シニア健康教室に参加する方々の良い点】

⑴ 「参加している」という積極性と行動力がある。

⑵ 表情が豊かで笑顔がある。

⑶ 講義を聴きながら頷いたり、体を動かしたりして知行合一を体験している。

【これからの問題点】

⑴ 実践を継続できなければ体力(特に筋力)はどんどん低下する。

⑵ 体力が低下すると気力も萎える。

⑶ 家族や友人は少しずつ確実に減る。

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