「目からウロコでした〜」と形容されるシニア健康教室ですが、高齢者の方々の元気な姿を見ると嬉しくなります。
一方で問題点も沢山あるのですが、ネガティヴな考えばかりでは全てが先細るだけなので、良い点と問題点をそれぞれ３つずつ挙げて、人生100年時代を生きるヒントにしたいと思います。
【シニア健康教室に参加する方々の良い点】
⑴ 「参加している」という積極性と行動力がある。
⑵ 表情が豊かで笑顔がある。
⑶ 講義を聴きながら頷いたり、体を動かしたりして知行合一を体験している。
【これからの問題点】
⑴ 実践を継続できなければ体力（特に筋力）はどんどん低下する。
⑵ 体力が低下すると気力も萎える。
⑶ 家族や友人は少しずつ確実に減る。
