このような肉体も1日2日でできようもありません。何年も十何年も、いや中には何十年も必要な方ばかりです。

でも、だから良いのです。簡単に手に入るものには大した価値はありません。なかなか手に入らないから良いのです。

体のことは何十年かかろうが、人生を豊かにする基盤となるものですから100%メリットしかありません。そこに1日でも早く気付いて行動や生活習慣を修正していきましょう。

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