何事もまずは体づくりから!コラム「筋トレde」シリーズ

究極のダイエット法とは…
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究極のダイエット法とは…

超、超、超美味しい(しかもリーズナブルな価格)舞鶴キッチンさんのお料理をいただきたいがために企画した今回のセミ ...
心の隙間を埋めるものは…
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心の隙間を埋めるものは…

来月で私も55歳になりますが、嬉しいことと言えば映画がいつでも安くなるということですね。DVDでのんびり観るこ ...
パーソナルトレーニングの依頼急増中…
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パーソナルトレーニングの依頼急増中…

時代は確実に変わっています。それは平成から令和に変わったという年号のことではありません。私の業務の範疇に限って ...
メンタルの重要性…
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メンタルの重要性…

上を見続ける人をサポートすること程やり甲斐を感じることはありません。これは成果が見えやすいからです。ところが、 ...
Jr.スポーツに関わる全ての方へ…
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Jr.スポーツに関わる全ての方へ…

時間軸を考慮した指導をしてください。子ども達の「今」はもちろん大事ですが、未来も大事です。そして人生100年時 ...
特別モニター募集開始…
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特別モニター募集開始…

アンチエイジング。人生100年時代は筋トレが必須の生活習慣となるでしょう。長時間の必要はありません。1日たった ...
今後も確実に続く傾向とは…
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今後も確実に続く傾向とは…

それはボディメイクで間違いありません。発達した究極の肉体をつくるのはボディビルですが、その随分と手前にあるボデ ...
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