カテゴリー:何事もまずは体づくりから!コラム「筋トレde」シリーズ

  • 2018年度スポーツブンブン報告

    昨日、9月17日は2018年年度のスポーツブンブン開催日でした。Dr. BUNBUNのコンテンツの一つとして始まったこのイベントも今年で3年連続3回目。そして初めて会場を久留米シティプラザに移しての開催となりました。関係…
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  • 息子介護の時代…

    人が老いたり、病気になったりすると、要介護・要支援という状態になる可能性が高まります。このような事態に陥ると当然、医療や介護の専門的な知識や技術を持った人でなければなかなか対応ができないものです。このため数多くの専門施設…
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  • 目を覚ましましょう…

    健康セミナーの講師として年間に約30回は人前に出て喋っています。月平均で2-3回のペースです。それが多いのか少ないのかは分かりませんが、その中で危惧しているのは、皆さんある種の洗脳をされていることです。 例えば… …
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  • 結果を出せる人とは…

    間違いなくコミュニケーション能力が高い人だと思います。統計的に分析した研究があるのかどうかは調べていないのですが、セミナーやクリニックを開いた際に完全に受け身で参加する方と質問したり、その後もメール等の手段を使ってコンタ…
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  • コンディショニングセミナー…

    とある大学の運動部に所属する学生さんに対してコンディショニングセミナーをさせていただきました。全て大学生の自治活動の一環として行われている取り組みで、体育総務委員会が企画して過去にも何度も依頼を受けたことがあります。…
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  • 通信教育でできることとできないこと…

    これはInstagramのストーリーズにアップした問い掛けですが、時々こうした仕掛けをしています。他にはFacebookやLINEも使うのですが、これは無料で少しセッションをSNS上で体験していただく仕組みです。反応…
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  • 元ソフトバンクホークス#1 柴原洋氏トークライブ…

    2018年6月20日。元ソフトバンクホークスの#1柴原洋氏トークライブセッションでコーディネーターを務めさせていただきました。柴原氏との仕事はもう6-7回目にはなるでしょう。今回の仕事は毎年恒例となっているもので、九…
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  • スポーツの話だけではないですよ…

    誰にでも、素質も可能性もあります。十分過ぎるほどに。ところが、それを引き出せるかどうかについては、色々な制限因子がありますね。こう書くと多くの方が経済的因子、時間的因子、環境的因子…等々を想像なさるでしょうが、実は一…
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  • 目標設定スキルを身につけよう…

    もし、あなたが次のようなタイプであれば、真っ先に身につけておいた方が良いスキルの1つは「目標設定スキル」です。 ・現状に満足していない方 ・もっと自分を成長させたい方 ・自分の可能性を信じている方 この目標の…
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  • 何を食べるか+…

    これは夜トレーニングを終えて自分で作った食事です。ベストではありませんが、ベター位にはなっています。ご飯や麺の様な炭水化物はカットしています。意識したのはもちろん高たんぱく質。 この日はマッチョビーフhtt…
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