滅多にやらない有酸素運動の講座を開催しました。日頃から筋トレ一番を主張していますので、意外性が受けたのでしょう。20名ものご参加をいただきました。この日は、⑴ 有酸素運動の定義、⑵ 運動強度の設定と管理、⑶ 運動の種類、⑷ 推奨プログラムについて…解説し、運動実践を指導しました。一般社団法人全日本コンディショニングコーチ協会(NCCA)では、当協会の有資格者を対象とした無料の勉強会を毎月一回のペースで開催しています。コーチやトレーナーという職業にご興味をお持ちの方は、是非一度お問い合わせください。→一般社団法人全日本コンディショニングコーチ協会

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