トレーニングは嘘をつきません。少しずつで良いのです。継続が大事です。

今ここで私がやって見せたことは、40歳の時にも、30歳の時にも、いや、それどころか二十歳の時にだって(やってみよう)とすら思ってもみなかったことです。

それが53歳の今、簡単にできちゃう。同じ年齢の人ならまずできません。それは何故か?

・トレーニングしていないから?

・コツが分からないから?

・運動が昔から苦手だったから?

どれも違います。

正解は…

・(やってみよう!)と思わないから

・(やってみよう!)と考えないから

です。

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