カテゴリー:何事もまずは体づくりから!コラム「筋トレde」シリーズ

  • 第2回 健康づくりに筋トレを

    第2回 健康づくりに筋トレを 第1回の続きを述べてみたいと思います。 実は、私がお薦めする「筋トレ」とは、 バーベルやマシンを使うようなものばかりではありません。 むしろ、自分の体重や身長・腕脚の長さ…
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  • 第3回 スポーツ選手と感染症罹患リスクについて

    第3回 スポーツ選手と感染症罹患リスクについて 一般的にスポーツ選手は体力があると思われています。 特に競技レベルが高く、経験年数も長い選手ともなると、 鍛え上げられた筋肉や骨格、 更には躍動感のある身の…
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  • 第4回 Jr.スポーツ活動の現場で見聞きする残念なこと

    第4回 Jr.スポーツ活動の現場で見聞きする残念なこと 近年、NPOや民間企業が運営するスポーツ教室の広まりによって、 地域の少年スポーツのレベルアップが進んでいます。 小学校のグランドや体育館、自治体の体…
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  • 目からウロコのシニア健康教室

    北九州市を拠点とするギラヴァンツ北九州 (残念ながら新スタジアムはJ3からの出発 となりましたが) のホームタウン推進事業本部と提携して4年前 から展開している『シニア健康教室』に 「目からウロコの」という形容…
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  • 目からウロコの競技力向上

    部活動顧問が部員(生徒)を殴る。 部活動顧問が部員(生徒)を怒鳴る。 その結果… 悲しいことに ・命を落としたり ・障害を抱えたり ・登校できなくなったり する事例が実際にあります。 教育の現場で、 …
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