カテゴリー:男性

  • 後悔先に立たず…

    英語ではIt is no use crying over spilt milk.ですね。「溢れたミルクを見て泣いても無駄」ということですが、日本語では「覆水盆に返らず」という諺(ことわざ)とほぼ同じ意味です。これって体型…
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  • 年齢に関わらず挑戦できることはあります…

    2019年明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 さて、「○○歳になったから」とか「もう良い歳だから」と言って挑戦できる権利を放棄する方がいらっしゃいますが、これって少し勿体ないと…
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  • 土台を鍛えないトレーニングに先は無い…

    足が人体の土台であることに異論は無いでしょう。とするならば、トレーナーさんもトレーニーさんも皆様トレーニングのプログラムを再検討するべきでしょう。一般社団法人全日本コンディショニングコーチ協会では、この土…
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  • 第2回 健康づくりに筋トレを

    第2回 健康づくりに筋トレを 第1回の続きを述べてみたいと思います。 実は、私がお薦めする「筋トレ」とは、 バーベルやマシンを使うようなものばかりではありません。 むしろ、自分の体重や身長・腕脚の長さ…
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