高齢者

年齢に関わらず挑戦できることはあります…
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2019年明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 さて、「○○歳になったから ...
第2回 健康づくりに筋トレを
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第2回 健康づくりに筋トレを 第1回の続きを述べてみたいと思います。 実は、私がお薦めする「筋トレ」とは、 バ ...
目からウロコのシニア健康教室
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北九州市を拠点とするギラヴァンツ北九州 (残念ながら新スタジアムはJ3からの出発 となりましたが) のホームタ ...