カテゴリー：男性

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  今後も確実に続く傾向とは…

  それはボディメイクで間違いありません。発達した究極の肉体をつくるのはボディビルですが、その随分と手前にあるボディメイクは一般の方々でも比較的取組み易い習慣だと思います。ですが、私がボディメイクを見込んでいるのは別の意味か…

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  年齢に関わらず挑戦できることはあります…

  2019年明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 さて、「○○歳になったから」とか「もう良い歳だから」と言って挑戦できる権利を放棄する方がいらっしゃいますが、これって少し勿体ないと…

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  何を食べるか+…

  これは夜トレーニングを終えて自分で作った食事です。ベストではありませんが、ベター位にはなっています。ご飯や麺の様な炭水化物はカットしています。意識したのはもちろん高たんぱく質。 この日はマッチョビーフhtt…

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  土台を鍛えないトレーニングに先は無い…

  足が人体の土台であることに異論は無いでしょう。とするならば、トレーナーさんもトレーニーさんも皆様トレーニングのプログラムを再検討するべきでしょう。一般社団法人全日本コンディショニングコーチ協会では、この土…

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  目からウロコの競技力向上

  部活動顧問が部員（生徒）を殴る。 部活動顧問が部員（生徒）を怒鳴る。 その結果… 悲しいことに ・命を落としたり ・障害を抱えたり ・登校できなくなったり する事例が実際にあります。 教育の現場で、 …

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