カテゴリー:男性

  • 何を食べるか+…

    これは夜トレーニングを終えて自分で作った食事です。ベストではありませんが、ベター位にはなっています。ご飯や麺の様な炭水化物はカットしています。意識したのはもちろん高たんぱく質。 この日はマッチョビーフhtt…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 土台を鍛えないトレーニングに先は無い…

    足が人体の土台であることに異論は無いでしょう。とするならば、トレーナーさんもトレーニーさんも皆様トレーニングのプログラムを再検討するべきでしょう。一般社団法人全日本コンディショニングコーチ協会では、この土…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 目からウロコの競技力向上

    部活動顧問が部員(生徒)を殴る。 部活動顧問が部員(生徒)を怒鳴る。 その結果… 悲しいことに ・命を落としたり ・障害を抱えたり ・登校できなくなったり する事例が実際にあります。 教育の現場で、 …
    • このエントリーをはてなブックマークに追加

最新イベント情報

イベントカレンダー

12月 2018
      1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31       
« 11月   1月 »

ピックアップ記事

ページ上部へ戻る