カテゴリー:何事もまずは体づくりから!コラム「筋トレde」シリーズ

  • 何を食べるか+…

    これは夜トレーニングを終えて自分で作った食事です。ベストではありませんが、ベター位にはなっています。ご飯や麺の様な炭水化物はカットしています。意識したのはもちろん高たんぱく質。 この日はマッチョビーフhtt…
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  • 嬉しいものですね…

    「BuzzVideo×Global Connect Fukuoka」が主催したショート動画コンテストで『GOOD賞』をいただきました。表彰式での受賞者集合写真をお弟子さんが撮ってくれていたので掲載しました。私自身には…
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  • ワークショップA…

    今年から受け持っている授業の1シーンです。九州共立大学経済学部では、1年生から企業人を育成するために『ワークショップ』という科目を開設し、同一メンバーで4年生までフォローしていきます。 ある意味、ゼミやインターンシップ…
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  • Venus Lineについて…

    この写真はVenus Line の魅力について簡単に案内しているところです。一番の売りはサポート体制の厚みです。私は監修者として当然責任を持ちますが、皆さまをサポートするスタッフにも登場してもらいました。現役のモデル…
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  • 撮影…

    動画もスチールも度々撮影の機会があります。最低でも月当たり4-5回。筋トレTV、健康応援だより、メルマガ森部塾、Facebookオフィシャルページ、セカラジ生TV(世界を変えるRADIOのウェブTV)…etc.の撮影です…
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  • 5年振りというのは…

    [video src="http://moribejuku.com/wp-content/uploads/2018/05/img_6449.mov" ] 人生も半分を過ぎると体力も運動機能も日々衰えるものです。それ…
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  • 世界を変えるラジオ…

    皆さんは『世界を変えるラジオ』という番組をご存知でしょうか?もしご存知なければ、検索エンジンを使ってカタカナでラジオ、数字で2951(ふくこい)と入れて検索していただくと一番初めに表示されますので、そこから入って登録…
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  • 第30回 篠栗 春らんまんハイキング…

    写真をご覧ください。もの凄い数の参加者ではありませんか?イベントの企画プロデューサーによると「過去最高の参加者数」とのことです。 第30回 篠栗 春らんまんハイキングの出発前トークライブにおいてゲスト講師として招聘…
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  • パーソナル指導を受ける意味…

    ⑴ 自分の課題が客観的に分かる。                                              →部活には客観性が育ちにくい。=監督の意見が絶対的である。考える力が育たないか、間違って育つ。 …
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  • 本当に無理なのか?…

    これはスポーツに限ったことではないのですが、「今できないこと」について「今は」できないと言わずに、簡単に「できない!」とか「無理!」と結論を出してしまう人が多くいらっしゃいます。本人は特に意識せずに軽く口に出して…
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