カテゴリー:何事もまずは体づくりから!コラム「筋トレde」シリーズ

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    商品名は『Venus Line』と言います。読み方はヴィーナスライン。一般の方がご自宅で毎日10分実施すれば身体が引き締まって理想のボディラインに近づくという情報商材です。構想から3年。制作スタートから2年もかかってよう…
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  • 無料勉強会を開催しました。

    滅多にやらない有酸素運動の講座を開催しました。日頃から筋トレ一番を主張していますので、意外性が受けたのでしょう。20名ものご参加をいただきました。この日は、⑴ 有酸素運動の定義、⑵ 運動強度の設定と管理、⑶ 運動の種…
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  • 土台を鍛えないトレーニングに先は無い…

    足が人体の土台であることに異論は無いでしょう。とするならば、トレーナーさんもトレーニーさんも皆様トレーニングのプログラムを再検討するべきでしょう。一般社団法人全日本コンディショニングコーチ協会では、この土…
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  • 成長と成功の秘訣

    [video src="http://moribejuku.com/wp-content/uploads/2018/04/img_5836.mp4" ]、 少しずつ積み重ねることが大事です。競技力向上、ボディメイク、ス…
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  • 燃えた〜

    満月だったからでしょうか。この日のトレーニングはかなり燃えました。骨も軋むほどに(笑)。でも少しずつ積み重ねていることが成果として現れてくると、ただでさえ燃えずにはいられませんよね?皆さんにはそのような体験はござ…
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  • 2018年度がいよいよスタートします…

    元旦の日に一年の計を立てた方は多いでしょうが、三ヶ月経過して振り返ってみるといかがでしょうか?予定通りに進んでいますか? この三ヶ月は年度末でもあるので、案外と予定通り事が進まずに中断してしまっている方も少なくない…
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  • 春。

    まもなく4月ですね。何と!もう1年の4分の1が終わろうとしている訳です。あなたは現在成長していますか?それとも停滞していますか?もしかすると後退しているかもしれませんね。…
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  • パーフェクトボディメイクサポート…

    近年の傾向ですが、筋トレに励むトレーニーの方々からボディメイクに関連する各種のコンテストにチャレンジする方が増えてきました。中にはトレーナー自身が自分のレベルアップとブランディングのために挑戦するケースも多いよう…
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  • 弱点は克服する課題に過ぎない…

    「弱点」と言うと、何だかネガティブに捉える方が多いのですが、成長することを楽しみにしている人にとっては、単なる具体的な課題に過ぎません。「弱点」がある人の方が簡単に成長できるんですよ。 …
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  • 成功を引き寄せる儀式

    昨日は朝からモリモリ食べました。ホテル日航大阪の和食レストラン弁慶にてブッフェ。セリーナの洋食ブッフェもあったのですが、少し静かな環境で食べたかったので弁慶を選びました。私にとって、時間的にも心理的にもゆったりと…
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